Calculateur BMR
Estimez le metabolisme basal avec Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict ou Katch-McArdle et consultez les calories selon le niveau d activite.
Genre
Taille
Poids
Impossible de calculer le BMR avec les valeurs actuelles.
Resultat BMR :
À propos de Calculateur BMR
calculateur BMR estime les calories que votre corps utilise au repos. Il prend en charge les formules Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict révisée et Katch-McArdle afin que vous puissiez comparer les approches courantes et étendre rapidement l'estimation aux niveaux d'activité typiques.
Comment l utiliser
Le resultat affiche d abord le metabolisme basal puis le tableau des calories selon l activite.
- Choisissez le système de mesure, le sexe, l’âge, la taille et le poids.
- Ouvrez Plus d'options si vous souhaitez changer de formule ou saisir la graisse corporelle pour Katch-McArdle.
- Cliquez sur Calculer le BMR pour consulter les calories au repos et le tableau d'activité.
Exemples
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Exemple impérial
Genre : Homme Âge : 30 ans Taille : 5 pieds 11,65 pouces Poids : 176,4 lb Formule : Mifflin-St Jeor
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Exemple métrique
Genre : Femme Âge : 28 ans Taille : 168 cm Poids : 62 kg Formule : Harris-Benedict
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Formule de masse maigre
Genre : Homme Âge : 35 ans Taille : 180 cm Poids : 80 kg Formule : Katch-McArdle Masse grasse : 15 %
Calculatrices de santé
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