Calculateur de calories
Estimez les calories quotidiennes pour maintenir, perdre ou prendre du poids avec plusieurs formules BMR et un convertisseur d energie.
Mode
Genre
Taille
Poids
Impossible de calculer les objectifs caloriques avec les valeurs actuelles.
Resultat calorique :
À propos de Calculateur de calories
Calculateur de calories combine la planification quotidienne des calories avec un petit convertisseur d'énergie alimentaire. La calculatrice estime les calories au repos avec Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict révisé ou Katch-McArdle, puis applique un facteur d'activité pour suggérer des objectifs caloriques quotidiens pour l'entretien, la perte et la prise de poids.
Comment utiliser cet outil
Choisissez Calculateur pour estimer les objectifs caloriques quotidiens ou Convertisseur pour basculer entre les joules et les calories.
- Choisissez le système de mesure, le sexe, l'âge, la taille, le poids et le niveau d'activité pour l'estimation quotidienne des calories.
- Ouvrez Plus d options si vous souhaitez modifier la formule BMR ou ajouter de la graisse corporelle pour Katch-McArdle.
- Passez à Convertisseur lorsque vous avez uniquement besoin de traduire une valeur énergétique alimentaire entre joules et calories.
Exemples
-
Calories quotidiennes pour les objectifs de poids
entrée : Genre : Homme Âge : 30 ans Taille : 5 pi 11,65 po Poids : 176,4 lb Activite : Modetaux Formule : Mifflin-St Jeor sortie : Maintenir le poids : environ 2 626 cal/jour Poids perte : environ 2 126 cal/jour Léger gain de poids : environ 2 876 cal/jour
-
Conversion d'énergie
entrée : Mode : Convertisseur Conversion : Joules en Calories Valeur : 9 000 sortie : Converti Valeur : 2 151,05 cal.
Calculatrices de santé
Autres outils que vous pourriez aimer
Estimez les calories brulees pour la marche, la course ou le velo selon la duree ou la distance.
Estimez le taux d alcool, le temps jusqu a 0 %, l alcool pur consomme et les verres standards a partir du poids et des boissons.
Estimez le pourcentage de masse grasse avec la methode ruban de type Army et comparez le resultat aux seuils selon l age.
Estimez le pourcentage de masse grasse avec la methode BMI ou US Navy et comparez le resultat a un niveau ideal selon l age.
Estimez la silhouette a partir du buste, de la taille, du haut des hanches et des hanches.
Estimez le metabolisme basal avec Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict ou Katch-McArdle et consultez les calories selon le niveau d activite.
Estimez l indice de masse corporelle a partir de la taille et du poids en unites metriques ou imperiales et consultez la categorie IMC avec une fourchette de poids sain.
Calculez vos meilleurs horaires et cycles de sommeil avec notre calculateur gratuit. Optimisez votre sommeil REM et réveillez-vous en forme !
Découvrez votre ajustement parfait avec notre calculatrice de taille de soutien-gorge. Supportez les tailles de soutien-gorge aux États-Unis, au Royaume-Uni, dans l'UE et en Australie.